Прагни рівноваги.
Практичне заняття з баламетрики Ф. Белгау з психологом Олександром Кочергою
Інститут післядипломної освіти Київського столичного університету імені Бориса Грінченка створив та успішно реалізовує інноваційну модель професійного розвитку педагогічних працівників на їх робочому місці, без відриву від основної діяльності.
27 жовтня в Ліцеї № 34 ім. В. Максименка в рамках Програми збереження та відновлення ментального здоров’я педагогів «Будьмо здорові» відбулося практичне заняття з баламетрики « Прагни рівноваги» — надзвичайно цікавий та корисний захід для вчителів — практичне заняття з баламетрики Ф. Белгау, яке провів психолог Олександр Кочерга.
Під час зустрічі спікер наочно показував ефективні вправи для покращення самопочуття, відновлення внутрішнього ресурсу та зняття напруги. Наші педагоги не лише детально ознайомилися з цією ефективною методикою, а й активно практикували її безпосередньо на балансирі.
Суть та користь баламетрики полягають у спеціальній системі вправ на балансирі, яка:
змінює та гармонізує взаємодію півкуль головного мозку;
розвиває вміння ефективно контролювати своє тіло та тримати увагу;
позитивно впливає на роботу всіх сенсорних систем (зору, слуху, смаку, нюху, дотику);
значно покращує загальне самопочуття, фізичний та емоційний тонус.
Щиро дякуємо Олександру Васильвичу Кочерзі за цінний досвід та корисну практичну зустріч!
#Інститут післядипломної освіти Київського столичного університету імені Бориса Грінченка
Коментарі